<之一>中醫
今天一起來，量了下體重。又比之前少了半公斤。
前兩天去看中醫時，告知醫生，希望他可以幫我抑制一下食慾。
最近在力行過晚不食，可每到晚上，肚子會餓到睡不著，如果可以減少飢餓感，會比較舒服一點。
醫生答應了，說會幫我多加另一款中藥。
果然，昨天晚上，我沒有吃晚餐，也不會有強烈飢餓感。
其實，最近我的食欲本來就不是很好。
和朋友去餐廳吃飯時，也是很敷衍的隨便點個套餐，
幾乎都沒有吃完(非刻意留下，而是吃不下)。
希望可以持續減少體重，這樣的好狀態可以繼續下去。
<之二>過敏
季節交替，加上最近免疫系統微恙，我身體的過敏症狀愈來愈嚴重。
除了手部汗皰疹之外，被蚊子咬到的手臂，竟然過敏到整個都腫起來，並有灼熱感。
之前在泰國有過一次類似的情形，也是在睡眠不足，免疫系統不好的時候，
當時在沙美島買了一款軟膏，才四十泰銖，一抹見效。
最近過敏嚴重，一起床就鼻水不斷，大小毛病輪流。
看來，要去試試看中醫換季時的"貼三伏貼"了。
你好：
回覆刪除我有訂閱您的格文，老是看您在生病看醫生，有點不忍…
我想介紹您一個格友的部落格，
http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea老茶房
他有寫幾本書，關於健康的：他說『健康的人一定廋，廋的人不一定健康」
另外也有讀書會的部落格，有很多人分享…
我自已照書的方法實施，也有很大的改善，體重也從過年後的78kg到今天量73kg，
沒有運動、沒有節食，想吃就吃，不用很辛苦的減肥，重點是我找回了健康…供您參考。